Havsvømning

Open Water

Åbent vand svømning er noget af det sjoveste og mest udfordrende, du kan kaste dig ud i. Men det er også en sport, der kræver, at du tager dig visse forholdsregler.

Inden din første tur i vandet kan du med fordel forberede dig ved at have følgende udstyr på plads:

• Våddragt - kan evt. lånes af klubben efter aftale
• Neopren hætte - kan lånes af klubben (begrænset antal)
• Neopren sokker
• Evt. neopren handsker
• Saferswimmer (havtaske) - kan lånes af klubben
• Gode svømmebriller
• Evt. ørepropper eller vandskyende vat

Indhold

En svømmetur i havet er træning af hele kroppen. Vi svømmer sammen og passer godt på hinanden, så vi får opbygget et godt og trygt fællesskab omkring havsvømning.

Instruktør

Anna Boel

Kasper Bay-Kastrup

Forudsætninger

Man skal kunne svømme

Træningens varighed

2 timer eller efter aftale fra gang til gang

Hensigt

Man træner hele kroppen - både kredsløb og muskler - og udfordrer sin styrke og kondition såvel som udholdenhed. 

Ansvar og forsikring

Al deltagelse foregår på eget ansvar. Vi anbefaler, at du som deltager har en privat ulykkesforsikring i tilfælde af skader.

Sikkerhed

🌊 Waterdrops' 5 sikkerhedspunkter ved
planlagte havsvømninger.

For at skabe de bedst mulige rammer for en tryg havsvømning beder vi alle deltagere om at:

🛟 Svømme med havtaske og synlig badehætte.

🤝 Aftale din svømmetur med den ansvarlige, inden du går i vandet.

❤️ Lytte til kroppen – svøm kun, hvis du føler dig klar.

🌦️ Tjekke vejr-, vind- og vandforhold, inden du går i vandet.

📍 Huske strandnummer H375, så hjælpen hurtigt kan finde frem, hvis det bliver nødvendigt.

Havsvømning

2 timers fællessvømning

Hver tirsdag kl. 17:00
Hver søndag kl. 10:00

Vi mødes omklædte v/badebroen.
Tilmelding i aktivitetskalenderen.